CÓMO SER MÁS POSITIVO 🔥

Atraer buenas energías a nuestra vida es muy importante para poder enfocarnos al 100% en la realización de nuestros sueños. Por eso hoy te quiero dar 10 trucos claves para lograr atraer energía positiva a tu vida.

¿Por qué atraer energía positiva?

Cuando hablamos de energía positiva no solo hablamos de cuestiones energéticas o esotéricas sino también el ambiente que nos rodea de manera física que nos puede afectar en nuestra vida.

Desde palabras, hasta acciones, pasando por gestos de gente cercana, pueden hacer que subconscientemente nos limitemos o se sienta un ambiente pesado.

Por eso hoy quise traerte 10 simples trucos claves que abarcan todos los aspectos, desde lo espiritual hasta lo físico para atraer energías positivas.

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1 – Empezá tu día meditando

Cualquier forma de meditación es útil, pero es mejor mantenerla simple.

Simplemente practique la meditación de tomar conciencia de su presencia. No tienes que sentarte en una postura estridente; simplemente relájate y siente tu presencia en medio de los pensamientos y emociones.

La idea es mantener limpia y pura nuestra conciencia. Si arrancamos nuestro día con una meditación de unos 5 minutos, es más que suficiente para atraer buenas vibras.

2 – Tu energía

No puedes esperar atraer buena energía si está emitiendo mucha energía negativa. Piensa en el tipo de vibraciones que reciben los demás cuando pasan tiempo contigo. ¿Das una sensación de paz, calma y felicidad? ¿O eres más triste y depresivo?

La energía negativa seguramente afectará tus relaciones. Puede ser sutil, pero la actitud con la que te acercas a los demás generalmente se reflejará en ti. ¿Qué impresión le das a la gente?

Si das una sonrisa, recibís una sonrisa a cambio. Pero si transmitís tristeza, tristeza vas a recibir.

Si, naturalmente, parece atraer a otros y la gente busca su compañía, es probable que esté haciendo un buen trabajo al emitir energía positiva. Si las personas te evitan y eluden tu ayuda, estás atrapado en una vibración más baja y negativa. Concentre su energía en lo positivo.

La forma más simple de hacer es simplemente eliminar todo lo que normalmente haces y enfocarte en algo tan simple como sonreír cuando estás con otras personas y hablar de cosas divertidas. Empezá por eso.

3 – Ejercicio

Una de las formas más fáciles de liberar energía estancada (y bloqueos de energía) en su cuerpo es mover / agitar su cuerpo.

Esto no tiene por qué ser aburrido. Haz lo que te haga sentir bien. A continuación, presentamos algunos ejemplos.

• Baila tu música favorita.
• Haz algunos estiramientos sencillos.
• Sal a trotar o correr.
• Hazte un masaje (o regálate un auto masaje).
• Haz algunos ejercicios divertidos como Hula Hooping, Rebounding o simplemente saltar en su lugar.
• Realiza relajación muscular progresiva.
• Prueba la técnica de Qigong Shake

Fijate como todos en Asía saben lo importante que es mover el cuerpo que incluso en aeropuertos podes ver a chinos o japoneses haciendo alguna clase de ejercicio de cualquier tipo. No dejan pasar ni un día sin mover el cuerpo haciendo algún movimiento específico.

4 – Tu pensamiento interno

Siempre que sea posible, simplemente manténgase atento a sus pensamientos y al tipo de diálogo interno en el que se involucra. Siempre que se sorprenda pensando en un pensamiento limitante o hablándose negativamente a sí mismo, reconózcalo y déjelo ir.

Al mantenerse consciente de sus pensamientos de esta manera, puede limpiar su mente de creencias limitantes.

Una técnica muy útil para eliminar pensamientos negativos es la de sustitución. Cambiá palabra o frases negativas por otras que tengan el mismo significado pero en positivo o como una posibilidad de realización. Por ejemplo:  en vez de decir “no puedo saltar más de un metro” podés decir “voy a entrenar para saltar más de un metro” o “puedo saltar 0,80 cm”.

5 – No más resentimiento

El pasado es pasado, no tiene más realidad que como rastro de memoria. ¿Puedes vivir con tanta sencillez? Después de todo, si no piensas continuamente en un mal recuerdo, no sentirás ningún resentimiento en tu interior. Así que aprende a perdonar y sigue adelante.

Hay mucho poder en el simple acto de perdonar.

6 – Escucha la música adecuada

La música adecuada puede aumentar tu vibración al instante.

Crea una lista de reproducción de canciones que te animen personalmente y escúchalas siempre que necesites un impulso de energía.

Solo asegúrate de que las canciones que escuches no tengan letras negativas, ya que pueden quedarse en tu mente subconsciente.

La gente triste tiende a buscar empatía en las canciones y por eso escucha música triste. Pero no, si vos estás triste escuchá música alegre. Se setirá incomodo al principio pero poco a poco tu cuerpo irá amoldándose a esa vibración.

Recordá seleccionar muy bien tu música porque esta por repetición se queda grabada en tu mente.

7 – No te involucres con personas negativas

Es un clásico que no podía faltar. Eliminá directamente de tu vida la gente tóxica.

Las personas que vibran a una frecuencia más baja quieren arrastrarte a su nivel. Lo mejor que puede hacer para proteger su energía es evitar involucrarse con ellos tanto como sea posible.

Esto significa que deje de prestarles atención, no discuta con ellos, deje de pensar en ellos y trate de mantener las interacciones al mínimo.

Esto aplica incluso a familia directa como padres o hermanos. No sirve de nada pasarnos toda nuestra vida sometidos por algo tan simple como un lazo de sangre.

Uno no elige donde nacer pero si donde quedarse.

8 – Practica la gratitud

Antes de irte a dormir, simplemente agradece 3 cosas que te hayan pasado en el día.

Una vez que haces de la gratitud un hábito, naturalmente comienzas a ver lo bueno en todo y eso aumentará tu energía.

Y si desde tu punto de vista actual nada bueno ha pasado simplemente agradece 3 cosas de la naturaleza. Por ejemplo, gracias por los cálidos rayos del sol de hoy, fue un día hermoso.

El agradecimiento puede ser sobre cosas tan simples como respirar, ver una hormiga pasar o tomar chocolate caliente. Lo que importa es la gratitud.

9 – Ordena tu entorno

Cuando miras a tu alrededor, ¿ves desorden o ves las cosas ordenadas y organizadas?

Prepara tu mente subconsciente de una manera positiva asegurándote de no ver el desorden a tu alrededor. Mantenga las cosas ordenadas, organizadas y espaciosas para que fluya libremente la energía.

Limpia de manera periódica y en profundidad. Por ejemplo podes decir, limpio en profundidad 1 vez al mes y durante ese tiempo limpio un poco para mantener.

En la cultura asiática el limpiar la casa o nuestro ambiente significa liberación y permite que las energías fluyan mejor. También atraemos las energías que cultivamos. Si todo es un desorden y hay suciedad por todos lados, seguramente no vendrá energía positiva.

10 – Consume los medios de forma consciente

No mires noticieros, no mires noticias, no mires nada que te haga sentir mal o ansioso.

El cerebro no entiende que es real y qué no. Si vez una noticia de asesinato o cosas malas que están pasando, el cerebro se pone a la defensiva porque siente peligro aunque no sea real.

Evitá consumir medios que te hagan sentir mal. En su lugar, céntrate en los medios que elevan y refrescan su mente.

A veces mirar un show de chistes o alguna comedia, puede hacer la diferencia en tu vida.

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